Dona de uma marca de cosméticos orgânicos, a Kora, e na lista das modelos mais lindas do mundo, a modelo australiana cuida da beleza de um jeito prático e descomplicado. E, o melhor, compartilha tudo em seu blog
SUSTO DE ÁGUA FRIA “Uma dica para quando acordar com uma aparência cansada é borrifar água fria no rosto várias vezes. Isso me deixa com a pele mais firme, mais brilhante e também é uma ótima maneira de acordar com energia!”
ÁGUA MORNA COM LIMÃO A modelo bebe um copo de água morna com o suco de ½ limão orgânico todas as manhãs. “Ajuda no processo de digestão para o resto do dia. Além disso, estimula o sistema imunológico e equilibra os níveis de pH porque limões são muito alcalinizantes. Eles são também abundantes em vitamina C, que promove a cura e saúde”, explica.
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NO CHUVEIRO Miranda gosta de esfoliar a pele ainda seca com uma bucha ou escova específica para esta função. Segundo ela, isso ativa a circulação. No banho, ela ainda aproveita umidade causada pela água quente para aplicar suas loções hidratantes, já que logo após o banho a pele absorve melhor os ativos.
ÓLEO DA JUVENTUDE Miranda só usa cosméticos da própria marca, a Kora. E o óleo de rosa mosqueta, que tem propriedades rejuvenecedoras, é um de seus preferidos. Ela usa antes de dormir e, às vezes, aplica o óleo E, por cima, passa o creme hidratante.
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CABELOS AO NATURAL “Eu lavo meu cabelo à noite para que ele possa secar naturalmente, então tudo o que eu tenho que fazer na parte da manhã é pensar estilo dele, como uma trança ou um coque baixo. Eu também uso uma escova de cabelo com cerdas naturais, uma vez que promove brilho e é suave no couro cabeludo.”
CHÁ DE BELEZA Já falamos dos chás da beleza aqui, lembram? E Miranda reforça a ideia. “Beber chá de ervas é uma ótima maneira de manter-se hidratado. Uma maravilhosa fonte adicional de vitaminas e minerais com muitos benefícios.”
ESPIRITUALIDADE Miranda pratica ioga, meditação e gosta de cuidar do bem-estar de dentro para fora. “Massagear o corpo com um cristal de quartzo rosa ajuda a libertar a tensão do corpo. Sempre levo um na bolsa e uso na meditação.”
LANCHINHO A JATO Para não passar fome e precisar recorrer a besteiras, a modelo sempre leva na bolsa um mix de nuts. “É um lanche fácil de levar a qualquer lugar e rico em gorduras boas, Vitamina E e magnésio, importante para manter um coração saudável. Um punhado de nozes também pode ajudar a estabilizar os níveis de açúcar no sangue e assim evitar quedas de energia no período da tarde”
RECEITA DE SMOOTHIE VERDE DA MIRANDA
½ copo de água de coco
½ copo de leite de amêndoas (receita aqui)
1 colher (sopa) de açaí em pó
1 colher (sopa) de Goji
1 colher (sopa) de cacau em pó bruto
1 colher (sopa) de pó de Maca
1 colher (sopa) de sementes de chia
1 colher (sopa) de proteína vegana
1 colher (sopa) de óleo de coco. Misture todos os ingredientes em um liquidificador e beba na hora! ; )
{As dicas foram traduzidas e adaptadas do blog da modelo, www.mirandakerr.com}